Hier wäre es von Vorteil, wenn das vorhandene Kabel in einem Leerrohr verlegt ist, da man dieses dann mit einem deutlich geringerem Aufwand gegen ein geeignetes Kabel tauschen könnte. Auf dem Bild kann ich leider nicht erkennen, ob dieser Fall zutreffend ist, eventuell wäre hier ein Bild hilfreich, auf welchem man sieht, wo das Kabel in die Leerdose kommt. Sollte kein Leerrohr vorhanden sein, würde sich ein Austausch des Kabels entsprechend schwierig gestalten - aber trotzdem möglich. Erlaubt ist es auch dir als Privatperson, dieses Kabel auszutauschen, sofern mit dem Vermieter bzw. Eigentumer des Hauses abgesprochen. Du darfst das neue Kabel dann allerdings nicht selbst am APL auflegen, dies darf nur von einem Techniker der Telekom durchgeführt werden. Da sich die Telekom allerdings mit der aktuellen Bandbreite bereits innerhalb der zugesicherten Bandbreite eines SVDSL 250er Anschlusses befindet, könnten für den Anschluss eines solchen Kabels am APL u.U. Kosten anfallen. Dazu würden dann noch Kosten für das entsprechende Kabel kommen, welche allerdings nicht besonders hoch sind. Am teuersten wäre hier wohl der Technikereinsatz der Telekom sowie die Kosten für einen Handwerker, welcher dir das Kabel von deiner Wohnung im 2. Stockwerk in den Keller zum APL verlegt/durchs Leerrohr zieht (sofern nicht selbst durchgeführt). Solltest du tatsächlich das Kabel wechseln, so würde ich dir empfehlen, ein CAT. 7 Verlegekabel zu verwenden, da du somit bereits für einen eventuellen Glasfaserausbau in der Zukunft gerüstet bist. Da das Kabel nicht viel teurer als ein J-2Y(St)Y , welches ebenfalls für SVDSL (aber nicht für Glasfaser) geeignet ist, würde ich ein solches bevorzugen. Dieses Kabel kann z.B. hier erworben werden: https://www.kabelscheune.de/Netzwerkkabel-Verlegekabel/Netzwerkleitung-Datenleitung-Cat-7-Simplex-orange-Meterware.html

Im Endeffekt solltest du Abwägen, ob eine Verlegung eines neuen Kabel für dich lohnenswert ist, da deine Leitung soweit scheinbar stabil läuft, allerdings halt mit einer geringeren Bandbreite. Preismäßig möchte ich mich hier ungern festlegen, da zu wenig Details über das Bauobjekt (Länge der Strecke 2.OG - Keller) sowie ein evlt. vorhandenes Leerrohres gegeben ist.

@TOSOS 

Falsches "Baumarkt"-Kabel (ungeeignet für höhere VDSL-Geschwindigkeiten) und dann noch damit die falschen Adern verwendet (rot ist mit schwarz verdrillt, gelb mit weiß).

Wenn man kein neues Kabel verlegen kann, dann zu mindestens das mal richten lassen.

danke für alle Anregungen

ich weis noch nicht wie es weitergeht

Ja bitte erstmal stornieren.